Les mesures “Bodies”

Avant la première séance, votre coach prendra vos mesures avec nos outils dernières générations qui mesurent en détail votre taille, poids, taux de masse grasse, taux de masse musculaire, taux de masse grasse viscérale, taux de minéraux, etc.

Nos mesures “bodies” vous permettront de comprendre votre corps, son fonctionnement et sa composition. Ainsi vous comprendrez comment votre Personnal Trainer créer et ajuste votre plan d’entraînement.

Ensuite, chaque mois, vous réaliserez une nouvelle prise de mesures avec votre Personnal Trainer, qui adaptera votre programme en fonction de vos résultats, pour vous garantir une progression optimale !

Sifight Fitness c’est avant tout une méthode qui a porté ses fruits auprès de 500 personnes.

Plus qu’une salle de sport, c’est une véritable expérience qui vous garantit un changement, une évolution dans votre corps  et votre façon de voir les choses.

Quelque soit votre objectif : Perte de poids, prise de masse, remise en forme, perfectionnement, besoin de reprendre confiance en vous… votre coach est à vos côtés pour s’assurer de l’atteinte de vos objectifs.

Notre programme de Personnel Training repose sur 3 axes de travail essentiels qui vont vous amener au succès de vos objectifs.

1 Plan de programmation sportive :

Vous serez accompagné par un coach diplômé d’État, expert en suivi sportif dans les domaines du fitness et des sports de combats

– Jusqu’à 50 heures de suivi en Personnal Training 

– Des séances crées selon vos propres mesures 

– Une progression élaborée en 3 phases (Démarrage ; Développement de vos capacités ; Consolidation de vos acquis)

Plan de programmation Alimentaire :

Vous serez suivi par notre coach diplômé en hygiène alimentaire 

– Plus de 6 heures de coaching : 

– Bilan dignostique

– Évaluation de vos blocages 

– Conseils alimentaires à suivre dans votre vie quotidienne

– Accès à tous les contenus digitaux d’accompagnement

– Contact direct par watsapp en dehors des heures de coachings 

Plan d’optimisation de réussite “BOOSTER” :

Notre plan “BOOSTER” est appelé ainsi car il permet d’augmenter la réussite de vos objectifs sur 3 niveaux.

NIVEAU 1 : La récupération sportive

Votre corps va récupérer plus vite grâce à l’élimination des métaux lourds de vos cellules 

NIVEAU 2 : Il va favoriser un meilleur sommeil et l’élimination du stress, ce qui engendrera des effets sur votre état de fatigue et de récupération après vos efforts

NIVEAU 3 : Il va booster votre métabolisme et vous aider à brûler jusqu’à 700 kcl supplémentaires en plus de votre séance.

Ce plan “Booster” est apporté par notre cabine à rayonnement Infra-Rouges