SiFight Wod

Workout of the day ou le travail du jour

• Séance de Cross Training en groupe de préparation physique.
  Plusieurs ateliers d’exercices à travailler en succession regroupant 3 catégories ; la gymnastique, le cardio et la force athlétique.
• Vous pouvez également pratiquer ces séances en individuel mais toujours en présence d’un coach