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 Fight

SIFIGHT PADS

Cours collectifs multi-boxes de 45 mn alliant le cardio et la technique de pieds-poings, sans contact au partenaire. Le travail s’effectue au rythme du coach, sur des cibles telles que les PAOS et PATTES D’OURS.
L’objectif : Assimiler les gestes techniques des différentes boxes ; travailler son cardio ; développer la précision et la Force/vitesse d’exéution des enchaînements poigns/pieds et pieds/poings

SIFIGHT BAGS

Cours collectifs mixtes de 45 mn alliant le renforcement musculaire, le cardio-training, et les techniques de muay-thai, le Bag devient un partenaire fictif, permettant le travail de percussions sans risque de blessure.

L’objectif : Augmenter sa technique, son cardio, sa force et sa vitesse musculaire.
Le plus : Hommes et Femmes peuvent se défouler en effectuant un travail musculaire et cardio au rythme du coach.